CMU Minds: เพราะสุขภาพใจ สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย
สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพในการเรียนของนักศึกษา ช่วงเวลาที่เรียนในมหาวิทยาลัยเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงมากมาย ทั้งการปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมใหม่ การสร้างมิตรภาพใหม่ ๆ และความกดดันในการประสบความสำเร็จทางการศึกษา สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตได้ หากไม่มีการดูแลและสนับสนุนที่ดี ปัญหาเหล่านี้อาจกระทบต่อการเรียน การใช้ชีวิตประจำวัน และประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมต่างๆ ลดลง การได้รับคำปรึกษา หรือเข้าถึงบริการเพื่อสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับจิตใจของตัวเอง เสริมสร้าง "สุขภาพใจ" ให้ดีขึ้น จะทำให้สามารถแก้ไขสิ่งต่างๆ ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
CMU Minds
CMU Minds หรือ CMU Mental Health Center เป็นหน่วยงานที่มุ่งเน้นการดูแลและส่งเสริมสุขภาพจิตของนักศึกษาและบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มีบริการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา โดยไม่มีค่าใช้จ่าย พร้อมทั้งมีแบบทดสอบทางจิตวิทยา เพื่อเช็คพลังใจและรู้จักความรู้สึกของตัวเอง เพื่อหาแนวทางในการปรึกษาต่อไป บริการต่าง ๆ ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักศึกษาและบุคลากรดูแลสุขภาพใจของตนเองได้ดีขึ้น และเผชิญกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสามารถเข้าถึงได้ผ่านช่องทางออนไลน์ของ CMU Minds หรือถ้าประเมินตนเองมาเบื้องต้น และอยากขอรับคำปรึกษาแบบตัวต่อตัว มี “ศูนย์สุขใจ” ที่ศูนย์สุขภาพ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (ศูนย์ไผ่ล้อม) ที่พร้อมให้คำปรึกษาแก่นักศึกษา และบุคลากร
เครือข่าย CMU Minds
นอกเหนือจาก CMU Minds ของส่วนกลางแล้ว ยังมีส่วนงานที่ดูแลด้านสุขภาพใจของนักศึกษาและบุคลากรอยู่ในอีก 13 คณะ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นนักศึกษาหรือบุคลากรประจำคณะนั้นๆ ก็สามารถเข้ารับการดูแลได้ โดยการดำเนินงานจะมีรูปแบบการดำเนินงานและส่งต่อที่เป็นระบบ และให้ความสำคัญกับข้อมูลส่วนบุคคลของผู้เข้ารับบริการ
กิจกรรมเพื่อส่งเสริมความเข้าใจสุขภาพใจ
ในปีการศึกษา 2566 ที่ผ่านมา กองพัฒนานักศึกษา ได้จัดกิจกรรม CMU Minds x Valentine’s Day ณ ศูนย์อาหาร มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยกิจกรรมในส่วนของ CMU Minds มีการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพทางใจ และกิจกรรมเล่นทราย ให้รู้จักตัวเอง เพื่อสะท้อนความรู้สึกในใจเรา ทำให้รู้จักตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมอื่นๆ เพื่อสร้างการมีส่วนร่วมในการเข้าใจสุขภาพใจของตัวเอง เช่น วิดีโอประชาสัมพันธ์ที่จัดทำโดยนักศึกษา MIND HOME Project
https://fb.watch/u7Mbi87jH-/
Source :